منتديات كا سوفت

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي





 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
                          منتديات كا سوفت منتدى البرامج و المواضيع النادرة * و نحن نشرفكم على زيارتكم للمنتدى * وبعد كل ذالك ندعوكم في التسجيل معنا في المنتدى   
التوقيت
المواضيع الأخيرة
» اختبارات اللغة الانجليزية الفصل الثاني و الثالث للسنة الاولى متوسط
الأربعاء 26 فبراير 2014, 09:50 من طرف الخلادي

» تمارين في مادة الفيزياء للسنة الثانية متوسط
الجمعة 10 يناير 2014, 18:30 من طرف mehdioran

» تمرين + وصعية ادماجية.
الجمعة 22 نوفمبر 2013, 11:42 من طرف هبة الله

» حصريا لعبة السيارات والسرعة GTR 400 v1.1 بمساحة 17 mb وبدون تنصيب
الأحد 27 مارس 2011, 18:33 من طرف زائر

» لعبة حربية رائعة بحجم 26mb لن أقل شيئا أدخل و تعرف بنفسك
الجمعة 10 ديسمبر 2010, 08:33 من طرف زائر

» اضخم مكتبة ألعــــPsPـــاب لـ 2008-2009 و برابط واحد [megaupload]
السبت 21 أغسطس 2010, 13:38 من طرف زائر

» الامريكي وسواق التاكسي
السبت 08 مايو 2010, 00:04 من طرف hadj

» حب حياتي
الإثنين 22 فبراير 2010, 15:46 من طرف imane

» وداعا فبعد 5 سأموت
الأربعاء 10 فبراير 2010, 12:23 من طرف imane

سحابة الكلمات الدلالية
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
التبادل الاعلاني
 
 
 
 
 
 
brothersoft.com
 
 
 
 
 
 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ahmed et khaled
 
kazawa
 
kasoft
 
imane
 
chal
 
iman
 
Khawla
 
toha
 
sousou
 
IMI
 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 101 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو quick فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 442 مساهمة في هذا المنتدى في 345 موضوع

شاطر | 
 

 كيف تعرف نوع الفيتامين الذي ينقصك في جسمك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ahmed et khaled
Admin
Admin
avatar

ذكر الابراج : السرطان
عدد المساهمات : 234
نقاط : 702
تاريخ الميلاد : 24/06/1993
تاريخ التسجيل : 14/03/2009
العمر : 25
الموقع : kasoft
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : 0771959153

بطاقة الشخصية
رمي المكعبات: رمي المكعبات

مُساهمةموضوع: كيف تعرف نوع الفيتامين الذي ينقصك في جسمك   الأربعاء 15 أبريل 2009, 10:38

إذا كنت تعاني من :

* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )).

وستجده في:

1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.

?


أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

فستجده في: الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض ، الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

?



أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وستجده في:
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


?


أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وستجده في:
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .


?


أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وستجده في:
الخضار الورقية كالخس، والجرجير، والبقدونس، والسبانخ ،وزيت بذرة القطن، وزيت الصويا، وزيت الذرة ،وبادرات القمح.

تمنياتى للجميع بالصحه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.kasoft.com
 
كيف تعرف نوع الفيتامين الذي ينقصك في جسمك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كا سوفت :: منتدى العلم و التعلم :: منتدى ثقافة عامة-
انتقل الى: